Laura Grisar
Psychologin (M.A.)
Somatic Therapist & Coach (Pantarei Approach, Craniosacral Therapy)
Hello there!
Schön, dass du den Weg zu meiner Homepage gefunden hast. Das Leben kann unglaublich schön sein – aber es kann auch unerwartete Herausforderungen, Schmerz und Komplexität mit sich bringen. Manchmal fühlen wir uns davon überwältigt oder verlieren uns sogar selbst. In meinen Sitzungen möchte ich dir in schwierigen Zeiten Begleitung, Wärme und Klarheit bieten – und gemeinsam mit dir deinen ganz eigenen Weg entdecken, wie du Sinn, Wachstum und Selbstermächtigung finden kannst. Das Leben enthält alle Farben – dunkle und helle, und ich glaube, indem du all diesen, deinen Farben, Raum gibst, kannst du dich wieder ganzer fühlen.
Ich bin Laura – ausgebildete klinische Psychologin, Komponistin und somatische Therapeutin nach dem Pantarei-Ansatz in Berlin. Ich glaube, dass wir Menschen so viel mehr Potenzial in uns tragen, als wir tatsächlich leben. Ich möchte dich begleiten, das freizusetzen, was in dir leben und lebendig sein will! Auf deine ganz eigene Weise.
Aufgewachsen in Freiburg, begegnete ich schon früh meinen beiden großen Leidenschaften: der Erforschung der menschlichen Seele und der Musik! Also ging ich nach Berlin, um Psychologie zu studieren und mir nach und nach als Komponistin einen Namen zu machen. Aufgrund meiner hohen Sensibilität stand ich immer wieder vor großen Herausforderungen und machte mich auf die Suche nach Perspektiven und Methoden, die mich unterstützen würden. So stieß ich auf den Pantarei-Ansatz, eine körperorientierte Methode, die das psychologische Wissen aus meinem Studium wunderbar ergänzte.
Meine Sitzungen könnten hilfreich für dich sein, wenn du
hochsensible und/oder hochbegabt bist
neurodivergent bist (ADHS, Autismus, Dyslexie..)
dich häufig in Angst- oder Gedankenspiralen verlierst
dich kreativ blockiert fühlst
große Träume und Visionen hast
deine Berufung oder deinen Platz im Leben finden und aufbauen möchtest
dich leicht überwältigt fühlst
dich in einer Krise befindest
Herausforderungen in Beziehung und Beruf hast
psychosomatische Beschwerden hast
unter wiederkehrenden, stressbedingten Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden leidest
dich schnell abgelenkt fühlst
dir mehr Lebendigkeit in deinem Leben wünschst
Pantarei Approach
(English):
This approach is alive and energised by flow, presence and a lively communication in which we meet at eye level. We work seated and then on the table with hands-on, and together with your wise body we discover your unique resources that support you in navigating your life and moving in the direction of your dreams and goals. An activating process to be more alive in the ups and downs of intense life and still be in control of the sail in stormy times!
(Deutsch):
Dieser Ansatz lebt von Fluss, Präsenz und einer lebendigen Kommunikation, in der wir uns auf Augenhöhe begegnen. Wir arbeiten im Sitzen und anschließend am Tisch mit praktischen Übungen, und gemeinsam mit deinem weisen Körper entdecken wir deine einzigartigen Ressourcen, die dich dabei unterstützen, dein Leben zu meistern und dich in Richtung deiner Träume und Ziele zu bewegen. Ein belebender Prozess, um in den Höhen und Tiefen eines intensiven Lebens lebendiger zu sein und auch in stürmischen Zeiten den Wellen selbstbewusst zu begegnen!
Craniosacral Work
(English):
Craniosacral work has its origins in osteopathy and uses gentle touch to help balance the body's systems and activate the body's self-healing powers. In times of high stress or strain, this is a wonderful method to support the body and nervous system in finding its centre again. This is an approach that works in a gentle, yet very deep and efficient way. Like a reset for the body and soul!
(Deutsch):
Die Craniosacral-Therapie hat ihren Ursprung in der Osteopathie und nutzt sanfte Berührungen, um die Körpersysteme ins Gleichgewicht zu bringen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. In Zeiten von hohem Stress oder großer Belastung ist dies eine wunderbare Methode, um den Körper und das Nervensystem dabei zu unterstützen, wieder zu seiner Mitte zu finden. Es handelt sich um einen Ansatz, der auf sanfte, aber dennoch sehr tiefgehende und wirkungsvolle Weise wirkt. Wie ein Reset für Körper und Seele!
How I work:
(English):
It is important to me to see you as a person with your unique resources and to work out together at eye level with a lot of empathy, humor, appreciation and authenticity how you can use your resources more in your life. I’d also like to involve your body and your emotions, which hold important information. In hands-on-sessions I work with touch to connect you with your body and discover what it communicates.
As a highly sensitive person, I have experienced and survived a number of crises in my life, and body-oriented and trauma-therapeutic approaches have helped me in particular. I am happy to pass on this experience and knowledge.
I also enjoy working with artists who feel blocked - here, too, I have accumulated a lot of knowledge from my own experience, which I am happy to pass on. Getting to know your individual personality and working with your very own gifts and abilities is particularly important to me.
(Deutsch):
Mir ist es wichtig, dich als Menschen mit deinen ganz eigenen Ressourcen zu sehen und gemeinsam auf Augenhöhe, mit viel Einfühlungsvermögen, Humor, Wertschätzung und Authentizität herauszufinden, wie du deine Ressourcen in deinem Leben besser nutzen kannst. Dabei möchte ich auch deinen Körper und deine Emotionen einbeziehen, die wichtige Informationen enthalten. In Sitzungen mit Körperkontakt arbeite ich mit Berührungen, um dich mit deinem Körper zu verbinden und zu entdecken, was er dir mitteilt.
Als hochsensible Person habe ich in meinem Leben eine Reihe von Krisen erlebt und überstanden, wobei mir insbesondere körperorientierte und traumatherapeutische Ansätze geholfen haben. Diese Erfahrung und dieses Wissen gebe ich gerne weiter.
Gerne arbeite ich auch mit Künstler*innen, die sich blockiert fühlen – auch hier habe ich aus eigener Erfahrung viel Wissen gesammelt, das ich gerne weitergebe. Es ist mir besonders wichtig, deine individuelle Persönlichkeit kennenzulernen und mit deinen ganz eigenen Begabungen und Fähigkeiten zu arbeiten.
Online Space für kreative and hochsensitive, neurodivergente Personen
Einmal im Monat treffen wir uns online in einer entspannten Atmosphäre, um ein bestimmtes, für neurodivergente und kreative Personen relevantes Thema zu besprechen.
Wir beginnen den Abend mit einer Körperübung, etwas Input zum Thema und tauschen anschließend unsere Erfahrungen aus.
Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne hier an!
Trainings / Qualifications
2020 MA Clinical Psychology, International Psychoanalytic University, Berlin
2021 Completion of Pantarei Approach training
2022 Fluentbody Academy Teacher Training (Somatic Therapy & Dance)
2019-2025 Modules 1-5 in Visionary Craniosacral Therapy (Milne Institute)
2024 Introduction to NARM Therapy (working with developmental trauma)
2025 Completion of Pantarei Advanced Training
2025 Certified ADHD training (with Marianne Jouanneaux)
2025 Introduction to Somatic Experiencing (with Lilian Troost)
since 2023 Working in private practice and online
Contact me - Schreib mir!
